Nos indispensables yoga : des essentiels durables pour votre pratique du yoga à la maison
La saison froide nous invite à retourner dans notre maison douillette et confortable. Et en vous-même. Il est maintenant temps de retourner davantage sur le tapis, de vous immerger dans votre pratique de yoga. Voici comment vous équiper au mieux pour le yoga à la maison.
Vous êtes à la recherche d'essentiels de yoga durables et de haute qualité ? Nous vous montrons comment vous équiper au mieux pour votre pratique personnelle du yoga et vous recommandons nos produits préférés.
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Nous ne proposons pas seulement tous les articles de yoga présentés ici dans notre boutique en ligne, mais nous les utilisons aussi nous-mêmes avec conviction dans notre pratique personnelle du yoga. Si vous avez une question sur un produit, nous serons ravis de partager nos expériences et nos recommandations.
Le tapis de yoga – antidérapant et durable
Votre propre tapis de yoga est la chose la plus importante dont vous avez besoin pour votre pratique à la maison. Vous remarquerez la différence qu'un bon tapis fait au plus tard lors du premier Chien Tête en Bas. Il vaut vraiment la peine d'investir dans un tapis de yoga de bonne qualité !
Nous aimons le tapis de yoga BMAT Everyday de BYOGA, d'une épaisseur de 4 mm, non seulement pour sa durabilité, mais surtout pour son excellente adhérence et sa longévité. Même après trois ans d'utilisation quotidienne, notre BMAT est antidérapant comme au premier jour.
Le tapis de yoga BMAT fera passer votre expérience d'Asana à un tout autre niveau. Promis ! Et vous pourrez l'utiliser pendant des années - c'est aussi pour nous la durabilité.
Les points forts de notre tapis de yoga préféré :
- Super adhérence, extrêmement antidérapant
- Extrêmement robuste & durable
- Respectueux de l'environnement
- Antimicrobien
- Mélange de matériaux : caoutchouc naturel & petite proportion de caoutchouc synthétique
- Certifié Oeko-Tex Standard 100
- Format : 180cm × 66cm × 0,4cm
- 1,8kg léger - emportez-le facilement au studio !
Pour tous ceux qui aiment voyager et pratiquer le yoga en déplacement, la version voyageur du B MAT est idéale. Elle est deux fois moins épaisse et peut être pliée à la taille d'un ordinateur portable, et même rangée dans un bagage à main.
Blocs de yoga – un soutien polyvalent
Ceux qui pensent que les blocs de yoga ne sont que pour les débutants se trompent. Les blocs soutiennent les débutants dans la pratique des asanas tout comme les pratiquants avancés et peuvent être utilisés de diverses manières - la créativité n'a pas de limites. Avec un bloc, vous pouvez rendre les exercices plus faciles ou plus difficiles. Utilisez les blocs comme aide à l'alignement, comme soutien pour les variantes d'asanas passives, comme élévation du sol ou même pour le renforcement.
Nous sommes fiers de dire qu'avec notre collaboration avec l'entreprise sociale kenyane Ocean Sole, nous avons non seulement des blocs de yoga durables, mais aussi les plus beaux pour votre pratique.
Chaque bloc est fabriqué à la main à partir de 21 tongs recyclées, collectées avec environ 115 kilogrammes d'autres déchets marins par bloc, sur les côtes du Kenya. Chaque bloc a une valeur ajoutée écologique et sociale significative.
Apprenez-en davantage sur l'histoire d'un bloc de yoga dans notre article de blog.
Les blocs Flip-Flop ont une bonne adhérence, sont stables et pourtant agréablement doux et confortables grâce à leurs bords arrondis (également idéaux pour les flexions arrière et les formes de Yin Yoga maintenues longtemps).
Pour une pratique régulière – qu'il s'agisse de yoga actif ou de pratiques plus calmes – nous recommandons un ensemble de deux blocs pour pouvoir les utiliser de manière optimale dans la pratique.
Nettoyant pour tapis – gardez vos essentiels de yoga hygiéniques
Nettoyez régulièrement votre tapis et vos blocs – nous en avons fait un rituel après la pratique, par exemple, mais vous pouvez bien sûr le faire avant. Vous pouvez le faire avec de l'eau du robinet ou avec un spray nettoyant naturel. Notre spray nettoyant fait maison à partir d'ingrédients naturels de la meilleure qualité sent délicatement la lavande et l'arole grâce aux huiles essentielles qu'il contient.
Coussin de yoga – pour un confort supplémentaire
En complément des blocs, nous recommandons un traversin pour encore plus de confort. Surtout en Yin Yoga et autres postures de relaxation prolongée, un traversin fait une grande différence. Deux blocs seuls ne suffisent pas pour un rembourrage optimal. De grands oreillers et coussins du canapé peuvent également être utilisés. L'idéal est quelque chose d'assez épais pour offrir une résistance, et d'agréablement doux au toucher.
Si vous ne trouvez pas de coussin adapté dans votre intérieur et que vous souhaitez acheter un traversin de yoga, choisissez-en un que vous utiliserez également au quotidien en dehors de la pratique et qui s'intégrera bien dans votre intérieur, sur votre canapé ou votre lit.
Notre traversin de qualité supérieure en lin 100 % naturel de Halfmoon est fabriqué à Vancouver, au Canada, et est très durable. Sa taille offre une surface stable et confortable, particulièrement propice à l'étirement, à la détente et à la relaxation. Le tissu en lin extra-fin et durable a un effet rafraîchissant, ce qui favorise encore plus la relaxation, l'élément Yin. Bonus : la hauteur du traversin peut être ajustée individuellement en retirant simplement un peu de rembourrage du coussin intérieur. La housse en lin est lavable.
Les coussins de méditation haut de gamme en lin naturel de Halfmoon conviennent également parfaitement au yoga réparateur et au yoga Yin, ainsi qu'aux pratiques de méditation.
Couverture – pour amortir et réchauffer confortablement
Y a-t-il quelque chose de plus agréable que de se sentir bien au chaud sous une couverture en Savasana ? Nous pensons que non ! (Pourquoi "presque" ? Voir la section suivante...)
Mais une couverture enrichira également votre pratique du yoga d'une autre manière. Utilisez une couverture pliée comme amortisseur pour protéger les articulations sensibles, comme vos genoux en position à quatre pattes ou en fente basse, ou encore pour les alourdir comme soutien pour lâcher prise. Outre leur utilisation dans les styles de yoga actifs, les couvertures sont un accessoire important dans de nombreux exercices et postures en Yin Yoga, Yoga Restauratif et Yoga Prénatal.
Notre couverture Halfmoon, tissée à la main en Inde et composée à 100% de coton, est tissée avec un bord plat afin que rien ne dérange pendant la pratique. Elle peut être pliée à plat, ce que nous apprécions beaucoup dans tous les styles de yoga. Personnellement, nous utilisons également cette couverture sobre comme couvre-lit et sur le canapé. Nous aimons quand les choses sont multifonctionnelles !
Coussinet oculaire – apporte détente au corps et à l'esprit
À notre avis, la chose la plus apaisante qui soit : un coussin sur les yeux. Débrancher, relâcher le stress et se détendre n'a jamais été aussi facile depuis que nous avons découvert les coussinets oculaires ! Ce n'est certainement pas une futilité inutile, mais bel et bien un incontournable pour la méditation et le yoga.
Grâce à la légère pression qu'un coussinet oculaire exerce sur les yeux et la zone environnante, et à l'obscurité qu'il crée, il vous aide à vous détendre et à relâcher le stress. Un coussinet oculaire vous aide à retrouver le calme plus rapidement et plus durablement. C'est pourquoi notre recommandation personnelle : soutenez votre relaxation pendant le Savasana, le Yoga Nidra, le Yin Yoga, et, comme nous, aussi pendant l'endormissement ou en cas de maux de tête avec un coussin pour vos yeux !
Nos coussinets oculaires Halfmoon, avec une housse amovible et lavable en 100 % soie, sont remplis de baies de blé biologiques, de lavande et de pierres précieuses. Choisissez votre pierre pour un soutien énergétique personnalisé.
Les coussinets oculaires peuvent également être utilisés refroidis ou réchauffés brièvement au four ou au micro-ondes, selon les besoins.
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